着物スリップとは？肌襦袢との違いや選び方・着方を分かりやすく解説

こんにちは、和装に興味を持ってからいろいろなアイテムを試している私です。着物を着る時にまず悩むのが、肌に直接触れる下着のことですよね。特によく耳にする着物スリップとは一体どのようなもので、昔ながらの肌襦袢と何が違うのか、疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。浴衣を着る時にも必要なのか、選び方や着方に決まりはあるのかなど、最初は分からないことだらけだと思います。

そこで今回は、初心者の方でも失敗しないための基本知識から、季節ごとの快適な素材、さらには気になる代用品の話まで、私の実体験を交えながら詳しくお伝えしていきますね。この記事を読めば、自分にぴったりの一枚が見つかって、もっと気軽に着物を楽しめるようになりますよ。

初心者が知りたい着物スリップとは何かと基本の選び方

和装を始めたばかりの頃、私が一番混乱したのが「肌着」の種類でした。ここでは、多くの人が最初に手にする着物スリップの基本と、なぜそれが初心者の方に強くおすすめできるのか、その理由を詳しく紐解いていきますね。

肌襦袢や裾よけとの違いとワンピース型のメリット

伝統的な和装下着の世界では、上半身に羽織る「肌襦袢（はだじゅばん）」と、下半身に巻き付ける「裾よけ（すそよけ）」の二つを組み合わせて使う「二部式」が長く主流でした。これに対して、着物スリップとは、この二つの機能を一つに合体させたワンピースタイプの下着を指します。いわば、洋装のスリップと同じような感覚で、頭から被るか足から通して着るだけで準備が完了する優れものです。

このワンピース型の最大のメリットは、何といってもお腹周りの「重なり」を最小限に抑えられることにあります。二部式の場合、肌襦袢の裾と裾よけのウエスト部分がちょうど帯の下で重なってしまうため、どうしても厚みが出てしまいがちです。着物スリップなら切り替えがフラットに設計されているため、帯を締めた際のごろつきが驚くほど軽減され、シルエットがよりスッキリと美しく見えます。また、紐の数も減らせるため、初心者さんが陥りやすい「紐の締めすぎによる苦しさ」も回避しやすくなります。

構造がもたらす着崩れ防止効果

さらに、構造的な面でもワンピース型には利点があります。上下がつながっているため、動いているうちに肌襦袢が上がってきたり、裾よけがずり落ちてきたりする心配がほとんどありません。特に慣れないうちは、歩き方一つで下着が乱れてしまうことも多いのですが、スリップ型ならそうしたストレスから解放されます。管理が楽な点も見逃せません。洗濯機で丸洗いできるものが多く、1枚で完結するので、収納スペースも半分で済みますよ。忙しい現代のライフスタイルにおいて、この手軽さは何物にも代えがたい魅力かなと思います。

浴衣の下着としても活躍する便利な使い方

夏になると「浴衣の下には何を着ればいいの？」という質問をよく受けますが、私は迷わず着物スリップをおすすめしています。浴衣は本来、湯上がり着として素肌に着るものでしたが、現代のお出かけ着としては衛生面とマナーの両面から下着は必須です。特に近年の浴衣は生地が薄いものも多く、逆光の場所では足の形がくっきりと透けてしまうことがあるんです。肌に近いモカやベージュのスリップを選べば、透けを気にせず安心して歩けますよ。

また、着物スリップには「汗取り」としての重要な役割もあります。浴衣を直接肌に着てしまうと、背中や脇の汗が直接生地に染み込み、大切な浴衣を傷める原因になります。特にお出かけから帰ってきた後、汗で生地が張り付いて脱ぎにくい…なんて経験をされた方もいるのではないでしょうか。吸汗性の高いスリップを1枚挟むだけで、汗を素早く吸収してくれるので、長時間の夏祭りや花火大会でもさらさらとした爽快な着心地が続きます。

浴衣専用スリップの活用

最近は「浴衣スリップ」として、より薄手で通気性に特化した商品もたくさん出ています。これらは脇の部分にパットが付いていたり、裾部分にまとわりつきを防ぐメッシュ素材が使われていたりと、夏の不快感を解消する工夫が詰まっています。また、浴衣だけでなく夏着物の下着としても併用できるので、一つ持っておくと夏の和装の幅がぐっと広がりますね。まずは手頃な綿ポリ混紡のものから試してみて、自分の汗のかき方や体質に合った一枚を探していくのがいいかなと思います。

夏に快適な綿や高島ちぢみなど素材の選び方

高温多湿な日本の夏を乗り切るためには、素材選びが何よりも重要です。私が長年愛用して「これだ！」と確信しているのが、「高島ちぢみ」や「楊柳（ようりゅう）」といった、生地にシボ（凸凹）がある素材です。これらは肌との接触面積を減らしてくれるため、汗をかいてもベタッと肌に張り付くことがありません。空気の通り道ができるので、風が吹くたびに熱を逃がしてくれるような涼しさを感じられます。

素材の組み合わせについても、ちょっとしたコツがあります。理想的なのは、身頃（上半身）には吸湿性に優れた綿素材を、裾（下半身）には滑りの良いキュプラやポリエステルを使用したハイブリッドタイプです。上半身は汗をしっかり吸い取り、下半身は足さばきを邪魔しないツルツルとした質感にすることで、涼しさと動きやすさを同時に手に入れることができます。ポリエステル100％の安いスリップは、一見涼しそうに見えますが、実は汗を吸わずに熱がこもってしまうこともあるので、選ぶ際は素材表示をしっかり確認してくださいね。

夏用ハイテク素材の進化

さらにこだわりたい方には、東レの「フィールドセンサー」のような多層構造ニット素材もおすすめです。これは毛細管現象を利用して汗を素早く吸い上げ、表面で拡散・蒸発させるため、気化熱による冷却効果も期待できます。夏場は特に、脇の汗ジミが気になりやすいので、汗取りパットが大きめのものを選ぶのも一つの手です。無理をして我慢するのではなく、科学の力を借りて少しでも涼しく過ごすことが、夏の和装着付けを長続きさせる秘訣ですよ。

冬の防寒対策に役立つ発熱素材や静電気防止機能

冬の着物は「首」「手首」「足首」の三つの首から冷気が入り込むため、想像以上に体が冷えます。特に着物スリップは肌に一番近い場所にあるので、ここでの防寒対策が一日を暖かく過ごせるかどうかの鍵を握ります。冬用として特におすすめなのが、東レの「ソフトサーモ」といった、湿気を吸収して熱に変える吸湿発熱素材を使用したスリップです。

これらの素材は薄手ながら保温性が非常に高く、カシミアのようなしっとりとした柔らかな肌触りが特徴です。綿素材よりも乾きが早く、蒸れにくいので、暖房の効いた室内に入って急に汗をかいた時でも「汗冷え」しにくいのが嬉しいですね。さらに、冬場の和装で一番のストレスになるのが「静電気」による裾のまとわりつきです。歩くたびにパチパチしたり、裾が足に吸い付いて歩きにくくなったりするのは本当に困りものですよね。

静電気対策としての「ベンベルグ（キュプラ）」

静電気を防ぐには、裾部分にキュプラ（ベンベルグ）という再生セルロース繊維が使われているものを選んでみてください。キュプラは繊維の中に多くの水分を含んでいるため、静電気が発生しにくく、たとえ発生しても素早く逃がしてくれる性質があります。この滑りの良さは、足さばきの美しさを左右する非常に重要なポイントです。

（出典：旭化成株式会社「ベンベルグ裏地の5つの特長」）

冬は乾燥対策も兼ねて、こうした機能性素材を賢く取り入れることで、寒さを忘れてお出かけを楽しめるようになります。冷え性の方には、膝下までしっかり長さがあるロング丈のスリップを選ぶのもいいかなと思います。

礼装で背中が見えない襟ぐりの深さをチェック

結婚式や式典などで着る「黒留袖」や「振袖」といった礼装では、普段着よりも襟を深く抜く（背中側を下げる）のが正式な着方です。ここで意外とやりがちな失敗が、着物スリップの襟が背中からひょっこり見えてしまうこと。これを防ぐためには、購入前に「襟ぐりの深さ」を必ず確認してください。

礼装用のスリップは、後ろの開きが一般的なものよりも大きくU字やV字にカットされています。目安としては、首の付け根から拳一つ分以上は深く開いているものを選ぶと安心です。最近は「礼装用」「振袖用」と明記されているものも多いので、そういった専用品を選べば間違いありません。もし手元にあるスリップが使えるか不安な場合は、実際に羽織ってみて、肩甲骨の真ん中あたりまで襟が下がっているかを確認してみてください。

和装の美しさは見えないところから

和装の美学として、下着は「見えないこと」が鉄則です。特に髪をアップにすることが多い礼装では、後ろ姿が非常に注目されます。襟ぐりが浅いものを使って無理やり下に引っ張って着ることもできますが、そうすると肩周りが窮屈になったり、動いているうちに襟がせり上がってきたりして、結局着崩れの原因になってしまいます。やはり、最初から深く設計されたものを用意するのが、一番の近道ですね。白い清潔感のあるものを選び、シワがないように整えておくことで、心までピシッと引き締まるような気がします。

理想の着姿を作る着物スリップとは何かと着付けのコツ

着物スリップはただ着るだけでも便利ですが、ちょっとしたコツを知るだけで、着姿のクオリティが格段に上がります。ここでは、私が実際にプロから教わったり、自分で試行錯誤して見つけたテクニックを共有しますね。

和装ブラジャーと併用して美しい鳩胸を作る方法

着物を美しく着こなすための最大のポイントは、ズバリ「体型を寸胴（円筒形）に近づけること」です。洋装ではバストのトップを高く見せますが、和装では胸の膨らみを平らに整える「鳩胸」の状態が最も美しいとされています。これを実現するために欠かせないのが、和装スリップの下に着用する「和装ブラジャー」です。

普通のワイヤー入りブラジャーは、胸の形を整えるためにバストを中央に寄せ、高さを出します。しかし、この状態で着物を着ると、帯の上に胸が乗っかったようになってしまい、太って見えたり、襟元がパカパカと浮いてしまったりする原因になります。和装ブラジャーは、バストを「潰す」のではなく、脇や鎖骨の下に「流して散らす」ことで、なだらかなラインを作ってくれます。これにより、襟がピタッと吸い付くように落ち着き、一日中動いても襟元が崩れにくくなります。

代用品と注意点

もし和装ブラを持っていない場合は、ワイヤーのないスポーツブラや、ユニクロのブラトップなどでも代用は可能です。ただし、胸を強調しすぎない、なるべくフラットな形状のものを選んでくださいね。本格的に着物を楽しみたいなら、フロントファスナー式で着脱が楽な専用の和装ブラを一着持っておくのが絶対におすすめです。着心地の良さと見た目のスッキリ感が、驚くほど変わるのを実感できるはずですよ。

裾さばきを良くする正しい着方と紐の固定テクニック

着物スリップを羽織る際は、まず左右の肩のラインを合わせ、背中の縫い目が背骨の真ん中に来るように調整します。次に、右側の身頃（下前）を先に合わせ、その上に左側の身頃（上前）を重ねますが、この時に裾を少しだけ持ち上げるようにして巻くのが美しく見せるコツです。裾がやや「つぼまった」状態になることで、歩いた時に足が見えにくくなり、裾さばきが非常に上品になります。

そして、一番大切なのが腰紐の扱いです。スリップについている紐を結んだ後、多くの人がそのままにしてしまいますが、私は必ず「紐の上に余っている布を、紐にかぶせるように折り返す」処理を行っています。これを行うことで、布の摩擦によって紐がしっかりとロックされ、動いても紐がずり上がってくるのを防げます。また、この折り返した布がウエストのくぼみを適度に埋めてくれるため、タオルなどを使った大掛かりな補正を最小限にできるというメリットもあります。

滑りを良くするためのひと工夫

裾さばきが悪いと感じる時は、スリップの裾が膝に引っかかっていることが多いです。着用時に一度、膝を軽く曲げてみて、突っ張りがないか確認しましょう。もし突っ張るようなら、少し腰の位置を高くして、裾の重なりに余裕を持たせてみてください。こうした小さな「ゆとり」を作ることで、階段の上り下りや椅子に座る時の動作が驚くほど楽になりますよ。着付けは足元から決まると言いますが、それは一番下のスリップから始まっているんです。

ラインが響かないショーツの選び方と透け防止対策

着物でお出かけして、ショーウィンドウに映った自分の後ろ姿を見て愕然…！なんてことにならないために、ショーツ選びは非常に重要です。着物は直線的な裁断なので、体の凹凸を拾いやすく、特にショーツの「縫い目」や「足ぐりのゴムの跡」が浮き出てしまいやすいんです。特にお太鼓結びなどをする場合、視線が腰回りに集まりやすいため、細心の注意を払いましょう。

私が一番推奨しているのは、縫い目のない「シームレスタイプ」のショーツです。これなら、どんなに薄手の着物や浴衣でもラインが響く心配がありません。また、意外と知られていないのが「股上の深さ」の問題です。股上が深いショーツだと、帯の中にショーツのゴムが入ってしまい、トイレの際におろしにくく、上げるのも一苦労…なんてことになりかねません。ローライズ（股上浅め）のものを選べば、帯に干渉せずスムーズに着脱できるので、精神的にもとても楽になりますよ。

色選びのサイエンス

透け防止については、「白の着物には白の下着」というのは実は間違いです。白の下着は肌の色とのコントラストが強いため、外の光の下では下着の形がくっきりと見えてしまうことがあるんです。一番透けないのは、自分の肌の色よりも一段暗い「ベージュ」や「モカ」といった、いわゆる肌色系です。最近はグレージュなどの色味もおしゃれで透けにくいのでおすすめですね。また、ショーツの色だけでなく、着物スリップ自体の色も同様の基準で選ぶと、より完璧な透け防止対策になります。

外出先でも安心なトイレでのスムーズな裾の扱い方

「着物を着るとトイレに行けない」という不安から、水分を控えてしまう方も多いようですが、ワンピース型の着物スリップなら実はとても簡単に対処できます。ポイントは、着物、長襦袢、スリップをバラバラに扱うのではなく、すべてを一体として大きく持ち上げることにあります。

具体的には、まず着物と長襦袢の両端をたくし上げ、その一番外側にあるスリップの裾をぐるっとめくり上げて、着物全体を包み込むようにして裏返す手法です。こうすることで、スリップの裏側（肌に触れる面）が一番外側に来る形になり、着物全体を「袋」のようにひとまとめにできます。これなら両手が空きますし、万が一の汚れからも着物本体を強力にガードしてくれます。最近では「股割れ式」といって、股の部分が開閉するタイプや、クリップが内蔵された便利なスリップもありますので、不安な方はそういったツールを頼るのもいいかなと思います。

事前の準備が心の余裕に

トイレのコツは、自宅で着付けた際に一度練習しておくのが一番です。鏡の前で「どう持ち上げれば崩れないか」を確認しておくだけで、外出先での焦りがなくなります。また、和装の際は、裾を上げ下げする動作を考慮して、ウエストがゴムのショーツや、伸縮性の高い素材のものを選んでおくことも大切です。こうしたちょっとした準備が、一日をリラックスして過ごせるかどうかの分かれ目になります。正確なトイレの作法は、着付け教室の先生によって少しずつ違うこともあるので、気になる方はぜひ一度相談してみてくださいね。

ユニクロなどの洋装インナーを代用する際の注意点

「明日急に着ることになった！」「一回しか着ないから専用品を買うのはもったいない…」という時に強い味方になるのが、ユニクロなどの洋装用インナーですよね。エアリズムやヒートテックを代用している方も多いですし、私もカジュアルなシーンでは使うことがあります。ただし、和装専用ではないからこそ気をつけたい落とし穴がいくつかあります。

一番の注意点は、やはり「襟ぐりの深さ」です。普通のクルーネックや浅いVネックだと、背中側の襟からインナーがガッツリ見えてしまいます。これは和装では非常に「格好悪い」とされてしまうので、前後ともに大きく開いたバレエネックや、キャミソールタイプを選びましょう。また、袖の長さも曲者です。長袖だと、着物の袖口（振り）からインナーがチラチラと見えてしまうことがよくあります。これを防ぐには、3分袖や5分袖、あるいは自分で袖をまくって固定するなどの工夫が必要です。

また、洋装インナーは「体を綺麗に見せる」ために立体的に作られているものが多いですが、和装ではそれが逆に仇となることもあります。特にバストを高く見せるパッド入りのものは、着物のラインを崩してしまうので、可能であればパッドを抜いて使うことをおすすめします。あくまで代用品は「緊急時の対応」と考え、長く楽しむならやはり専用の着物スリップを一着用意するのが、最終的には一番コスパが良いと私は思っています。

今回のまとめ：着物スリップとは和装の万能インフラ

ここまで詳しく見てきていただいた通り、着物スリップとは、現代の忙しい私たちがもっと自由に着物を楽しむための「最強の味方」です。昔ながらの二部式の良さもありますが、機能性、着心地、そして手入れのしやすさを考えると、初心者から上級者まで幅広く支持されている理由がよく分かりますね。一枚持っているだけで、浴衣から礼装まで対応でき、季節に合わせた素材を選べば一年中を快適に過ごすことができます。

最後に大切なことをお伝えすると、和装のインナー選びに「絶対にこれじゃないとダメ」という正解はありません。自分の肌質や汗の量、そして何より「自分がどれだけ楽に、楽しく着られるか」を基準に選んでみてください。今回ご紹介した高島ちぢみやベンベルグ、発熱素材といった知識を頭の片隅に置いておくだけで、ネットショップや店頭での失敗がぐっと減るはずです。この記事が、皆さんの和装ライフをより豊かにするきっかけになれば幸いです。なお、具体的な商品の適応やサイズ感については、メーカーの公式カタログや専門店のスタッフさん、あるいは着付けの先生に相談しながら、自分の体型にぴったりのものを見つけてくださいね。

それでは、素敵な着物ライフを！最後までお読みいただきありがとうございました。

ハーモニーニッポン

ブロガー

日々の生活の中に「和の心」を取り入れるライフスタイルを発信中。 ハーモニーニッポンでは、日本の四季・食・文化の魅力を世界に伝える記事を執筆しています。 好きな食べ物は焼き鳥。